ゾーンダイエット
ダイエットも極めると奥が深いですが、少しでもお役に立てる情報をと思っています。
ダイエットとデトックスって体の健康にも関係ありそうです。
ダイエット飲料やフードも、このごろは種類も増えてお味が良くなりましたね。
さて、ダイエットの件です。ゾーンダイエットは、生化学者が栄養学に基づいた、
科学的なダイエット法といえます。またゾーンダイエットは
、２０年におよぶ実績から、その効果はすでに証明され、
ゾーンダイエットに関する書籍も多数出版され、
ゾーンダイエットの理論に基づいた食品セットまで売り出されています。
一般的なダイエット法は、単にカロリー摂取を減し、
減量するダイエット法に過ぎないのに対して、ゾーンダイエットは、
ホルモンバランスを正常に保ち、体がカロリーを自然に消費すると言う、
カロリーを消費するホルモンの働きを前提とした、ダイエット法です。
肥満は結局食事による習慣病です。ゾーンダイエットのように、
食事の習慣を改善すれば、肥満も治るのは当たり前の話です。
ただ習慣病は急激に悪化するものではなく、
知らず知らずのうち、病気が進行します。
病気の進行が緩やかなために、ゾーンダイエットのような科学的なアプローチがなかったと言えます。
日本の食習慣は、戦後から現在に至る期間で変移しました。
日本の食習慣が変わった背景には、アメリカの国家的な食料戦略が起因しています。
アメリカの食肉産業や穀物産業は、
占領国としての日本を新しい消費市場として、
大量の食料を輸出し、ゾーンダイエットが理想とする
食生活とは対岸ある、欧米型の食生活を日本にもたらしました。
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