デトックス
ダイエット方法は実にいろいろありますね、必ずあなたに合う方法があると思います。
ダイエット情報がぎっしりですから、何かお役立ち情報を見つけて行って下さいね。。
ダイエットとかデトックスって体にいいのだから、継続しましょう。
さて、ダイエットの件です。デトックスは解毒のことで、最近体内の毒素を排出する健康法として注目されています。
アスベストや、シックハウス、農薬などの有害化学物質が社会問題となり、
有害毒素を体内から排出する解毒法としてブームとなっています。
デトックスは私たちが持ってる解毒能力を補助する健康法です。
カラダに蓄積される有害物質によって、次の症状が出ます。
・水銀 脂肪を燃焼するための酵素を働かなくする。
・鉛 疲労、頭痛、不眠、ストレス・ひ素 疲労感が残る。
・カドミウム 腎臓や肝臓の働きを弱くする。
通常、このような有害物質は、便や尿と一緒に体外に排出されますが、
体力が低下している場合、カラダの中に蓄積されてしまいます。
気になるデトックスの方法には、食生活改善、
ミネラルウォーター、ハーブティの飲用、サプリメント、
薬剤、入浴剤を用いた入浴、ゲルマニウム温浴、
イオンデトックス（イオンデトックスとは、フットバスで
毒素を足の裏から排出するもので、毒素が足の裏から出て、
フットバス内のミネラル水と電気分解に反応して水の色が変わる。）、
エステティックサロン、マッサージ、絶食などがあります。
最後になりますが、デトックスの代表的なサプリメントを
３つ紹介して、締めくくりとします。
�@解毒の作用をするグルタオチンの生成を促す「アルファリポ酸」。
�Aグルタオチンの吸収を促進する「アミノ酸」。
「グルタミン酸」「グリシン」「システイン」を摂取するとよいでしょう。
�B有害な活性酸素を除去する「ファイトケミカル」。以上の３つです。
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